Vitaminer, mineraler og kosttilskudd

Riktig kosthold og tilskudd av vitaminer og mineraler viktige for alle, men spesielt for alle som bruker legemidler som skal bremse kroppens produksjon av hiv.

Et godt sammensatt kosthold med både fisk, kjøtt, grønnsaker, frukt og kornprodukter (brød, frokostblandinger, pasta, ris etc.), samt mye å drikke, gir kroppens immunforsvar styrke til å motarbeide viruset.

Ekstra tilskudd av vitaminer og mineraler er ofte nødvendig, ikke minst når immunforsvaret er nedsatt. Sykdommen i seg selv og legemiddelbivirkninger som kvalme, oppkast og diaré, kan gi dårlig appetitt, vekttap og dårligere allmenntilstand.

Vitaminer bidrar til å opprettholde immunforsvaret som kjemper mot hiv-angrepet mot kroppen. For hiv-positive er vitaminene A, C, E, B (særlig B6 og B12) spesielt viktige. Kroppen kan få for mye av de fettløselige vitaminene. Derfor skal du ikke ta for store doser av disse vitaminene. Vitamin C er en syre som kan gjøre at du blir sur i magen, som i seg selv er plagsomt. For mye syre kan også ødelegge virkningen av noen legemidler. Dessuten kan store doser vitamin C gi økt fare for nyrestein.

Følgende liste er et forslag til vitamintilskudd for alle som bruker antivirale legemidler:
• Multivitamintabletter med jern+mineraler - 2 tabletter hver dag
• Afi-C 250 mg (vitaminC) - 4 tabletter hver dag
• Afi-B Total (vitamin B) - 6 tabletter hver dag
• Møllers Dobbel (vitamin A+D+E) - 2 kapsler hver dag
• Ido-E (vitamin E) - 4 tabletter hver dag

De fleste som får antiviral behandling, syns det blir mer enn nok tabletter hver dag! Da kan vitamintilskudd i flytende form og tyggetabletter være et godt alternativ:
• B-vitaminer - B-Tonin eller Tonipan mikstur
• A + D-vitaminer - Tran (sitron/appelsinsmak)
• Multivitamintabletter + mineraler + jern - små tabletter som er lette å svelge
• Vitamin E - Ido-E-tyggetabletter med banansmak